Olá Mind APP de Mindfulness: Um aplicativo de treinamento de atenção plena para redução do estresse.
Olá, o Hi Mind 正念 APP é um aplicativo Android desenvolvido pela Call Saver que tem como objetivo ajudar as pessoas a reduzir o estresse e melhorar sua saúde mental. O aplicativo oferece exercícios de treinamento de atenção plena que são fáceis de seguir, tornando conveniente para pessoas ocupadas praticarem a atenção plena em qualquer lugar.
O aplicativo oferece sete unidades práticas para a vida diária, incluindo exercícios de redução de estresse, relaxamento para dormir e alívio do estresse no trabalho. O Hi Mind 正念 APP também oferece uma variedade de exercícios gratuitos de treinamento de atenção plena, como um exercício de respiração de cinco minutos, um exercício de varredura corporal de cinco minutos e um exercício de alongamento com atenção plena.
Ao praticar a atenção plena regularmente, as pessoas podem reduzir o estresse, melhorar sua inteligência emocional, aumentar seu foco e aprimorar seu senso de bem-estar. O Hi Mind 正念 APP é uma ótima ferramenta para aqueles que desejam aprender a atenção plena e melhorar sua saúde mental.
